潤心賦能 輕松迎考

發(fā)布者：cj_zy   發(fā)布時間：2024-12-19 14:45:33   點擊數(shù):

 

時光總是匆匆，一眨眼又到期末了，經(jīng)過了一學(xué)期的努力拼搏，充實而忙碌的期末復(fù)習(xí)也拉開了序幕。在這個時間段里，做好心理調(diào)適，卸下心靈的包袱，輕松上陣也是非常重要的！為幫助學(xué)生更好地調(diào)整心態(tài)，緩解心理壓力，消除期末的緊張、焦慮情緒，引導(dǎo)學(xué)生正確對待考試和成績，以積極健康向上的心理狀態(tài)迎接期末考試，12月13日下午，海洋島學(xué)校各班級組織開展了“如何應(yīng)對期末考試”中小學(xué)生心理健康教育班會。

主題班會上，班主任們依據(jù)自己豐富的教學(xué)經(jīng)驗，結(jié)合本班學(xué)生的個性特點，針對性地對學(xué)生可能出現(xiàn)的考前心理問題進行了輔導(dǎo)，從“認(rèn)知調(diào)整與心態(tài)管理”“時間管理與復(fù)習(xí)策略”“情緒調(diào)節(jié)與壓力管理”“保持身心健康”“家長與學(xué)校的支持”等方面認(rèn)真細(xì)致地分析了產(chǎn)生考試緊張、焦慮的原因，并為學(xué)生提供了科學(xué)的考前心理調(diào)適的方法及緩解考試焦慮的技巧，引導(dǎo)學(xué)生保持良好心態(tài)，充分認(rèn)識自身優(yōu)勢，增強自信心。

精彩紛呈的班會內(nèi)容讓學(xué)生們受益匪淺，既鼓舞了他們的斗志，又對他們做了全方位的期末檢測前心理輔導(dǎo)。此次主題班會的開展，有效地幫助了海洋島學(xué)校學(xué)子調(diào)適狀態(tài)，舒緩考前壓力，積蓄期末“心”力量，輕松迎接期末考試。

期末考試，可以是人生中的一次磨礪，也可以是孩子們漫漫求學(xué)路途中的一次�？空�。成績誠可貴，“身”“心”價更高，希望在這特殊的時期里，所有學(xué)子、家長、老師們都能健康快樂備戰(zhàn)期末！相信海洋學(xué)子都能夠擁有陽光心理，乘風(fēng)破浪向未來！ 最后，預(yù)祝同學(xué)們在期末考試中能夠取得好成績。

 

新聞出處：長�？h海洋島學(xué)校

新聞作者：宋雨曦