小小校本研修業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)

發(fā)布者：cj_xudd   發(fā)布時(shí)間：2020-12-30 09:11:34   點(diǎn)擊數(shù):

第十三周業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)

主題：防疫知識(shí)學(xué)習(xí)、心理健康學(xué)習(xí)                     時(shí)間：2020.11.27

研訓(xùn)類(lèi)別：全員、業(yè)務(wù)、班主任       主持人：江世兵、吳巧麗      學(xué)時(shí)：1

培訓(xùn)方式：專業(yè)引領(lǐng)                                 地點(diǎn)：多媒體教室

關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校及幼兒園冬季

疫情防控工作的通知

各單位：

為全面做好外防輸入、內(nèi)防反彈的冬季疫情防控工作，依據(jù)11月26日召開(kāi)的全市教育系統(tǒng)疫情防控視頻調(diào)度會(huì)議精神和今天召開(kāi)的市防指會(huì)議要求，現(xiàn)對(duì)我縣教育系統(tǒng)各單位冬季疫情防控工作強(qiáng)調(diào)如下：

1.要建立疫情信息聯(lián)系暢通機(jī)制。各單位必須與屬地指揮部建立疫情信息聯(lián)系暢通機(jī)制，要積極主動(dòng)與屬地指揮部溝通，第一時(shí)間內(nèi)掌握從中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返島人員信息，以便及時(shí)做好防范工作。

2.要嚴(yán)格把好校門(mén)關(guān)口。各單位要實(shí)施校園封閉管理，全面梳理所有進(jìn)校通道，堅(jiān)決落實(shí)“五個(gè)一律”原則。無(wú)關(guān)人員一律不允許進(jìn)入校園，校外人員和車(chē)輛未經(jīng)批準(zhǔn)一律不準(zhǔn)進(jìn)入校門(mén)，所有進(jìn)出校門(mén)人員一律嚴(yán)格落實(shí)核驗(yàn)身份、檢測(cè)體溫、核驗(yàn)綠碼通行等防控措施。

3.要做好《致家長(zhǎng)一封信》的發(fā)放工作。各單位要通過(guò)《致家長(zhǎng)一封信》的形式，告知家長(zhǎng)一定要如實(shí)申報(bào)個(gè)人行蹤和建議家長(zhǎng)不要購(gòu)買(mǎi)進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称泛瓦M(jìn)口商品。

4.要高度重視物防工作。一是學(xué)生食堂要禁止購(gòu)買(mǎi)使用進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称�，采�?gòu)冷鏈?zhǔn)称芬宦梢�向供貨方索證索票和查驗(yàn)進(jìn)貨記錄，沒(méi)有《新冠病毒核酸檢測(cè)合格證明》《貨物消毒證明》或來(lái)源不明的冷鏈?zhǔn)称芬宦刹坏貌少?gòu)；二是各單位要認(rèn)真做好快遞物件的管理，其中幼兒園不準(zhǔn)接收快遞物件，其它單位如需接收快遞物件，必須在校門(mén)口附近設(shè)置專門(mén)放置的專屬地，要做好物件消殺、登記和自我防護(hù)工作。

5.要持續(xù)加大健康宣傳力度。教育引導(dǎo)師生堅(jiān)持預(yù)防為主，養(yǎng)成戴口罩、勤洗手、“一米線”、用公筷的衛(wèi)生習(xí)慣，以及少聚集、少流動(dòng)、勤消殺的生活方式。到校前：配合學(xué)校做好個(gè)人健康管理，每天到校前在家自測(cè)體溫，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、腹瀉等可疑癥狀要及時(shí)就醫(yī)并立即向?qū)W校報(bào)告，一定不要帶病到校上課。返校時(shí)按要求提供相關(guān)復(fù)課證明。到校和回家途中：合理確定并嚴(yán)格執(zhí)行錯(cuò)峰到校、離校時(shí)間，避免人員聚集。在到校、回家途中盡量做到家庭、學(xué)校“兩點(diǎn)一線”，避免不必要外出活動(dòng)。最好采取步行、自行車(chē)、私家車(chē)方式上下學(xué)，乘坐公共交通或校車(chē)時(shí)注意個(gè)人防護(hù)。到�；虻郊壹皶r(shí)洗手。

長(zhǎng)�？h教育局

2020年11月27日

心理健康學(xué)習(xí)：              享受職業(yè)快樂(lè)

教師職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝、最神圣的職業(yè)，它維系著千百萬(wàn)孩子的健康成長(zhǎng)，維系著千百萬(wàn)家庭的幸�？鞓�(lè)，因而應(yīng)該是最蘊(yùn)含生命力和創(chuàng)造性、充滿幸福和歡樂(lè)的職業(yè)。教師們?yōu)榱诉@一職業(yè)付出了艱辛的勞動(dòng)，也得到了社會(huì)的承認(rèn)，人們把教師比作園丁、春蠶、蠟燭、人類(lèi)靈魂的工程師，絢麗的晚霞……，榮譽(yù)的背后我們的教師們背負(fù)了沉重的精神負(fù)擔(dān)和壓力，國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組以遼寧省14個(gè)城市的168所城鄉(xiāng)中小學(xué)2292名教師為調(diào)查對(duì)象，調(diào)查產(chǎn)生了一個(gè)令人驚詫的結(jié)果：51.23%的教師存在心理問(wèn)題。其中32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.48%的教師已構(gòu)成“心理疾病”。此后不久，上海對(duì)全市中小學(xué)教師的一次調(diào)查，也得出類(lèi)似的結(jié)果。中文大學(xué)亞太研究所調(diào)查顯示，全港接近有7000名教師已經(jīng)患了經(jīng)常焦慮癥……

一、教師緣何“心病”不斷？我想，造成教師心理問(wèn)題的原因是多方面的，但主要來(lái)源于三個(gè)方面：

職業(yè)特點(diǎn)：教師的工作不僅要向?qū)W生傳授知識(shí),還要培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的品質(zhì)與個(gè)性,促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。在知識(shí)突增、信息爆炸、大眾傳播媒介迅速發(fā)展的今天,教師在很多知識(shí)上不再比學(xué)生“聞道在先”,威信受到了一定的動(dòng)搖和影響,由此產(chǎn)生一定的心理壓力。他們的教育對(duì)象大多是90年代以后出生的獨(dú)生子女,在個(gè)性方面存在著許多缺陷,如自私、任性、依賴、孤僻、缺乏集體意識(shí)和勞動(dòng)觀念、意志薄弱等。同時(shí),他們的自我意識(shí)覺(jué)醒早,又受到多元文化的沖擊和影響,思想困惑多,心理沖突多,教師工作中的難題增多了,已有的方法不能解決新的問(wèn)題,新的理論和方法又沒(méi)有系統(tǒng)全面地掌握,因此造成教師的心理壓力。

教師本人:教師對(duì)自身能力、水平認(rèn)識(shí)不足,過(guò)高估計(jì)自己,自我期望值過(guò)高,經(jīng)常導(dǎo)致活動(dòng)失敗而引發(fā)心理壓力。另外教師本身的人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力;三是教師思考問(wèn)題的方式和角度不正確而造成心理壓力。

社會(huì)環(huán)境:首先,社會(huì)成員對(duì)教師的要求和期望過(guò)高,這種要求和期望最主要地體現(xiàn)在對(duì)教師培養(yǎng)人才的質(zhì)量上。學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校及各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、社會(huì)上的其他人都以升學(xué)率的高低來(lái)評(píng)價(jià)教師。他們要求教師恪守職業(yè)道德,只求奉獻(xiàn),不講享受,認(rèn)為教師應(yīng)該安貧樂(lè)道,任何事情都比一般人做得好。其次,社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展過(guò)程中腦體倒掛導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力。越來(lái)越富的大款與教師長(zhǎng)期的貧困形象形成了鮮明的對(duì)比,超負(fù)荷的勞動(dòng)負(fù)出、勞動(dòng)創(chuàng)造出來(lái)的巨大的潛在價(jià)值、對(duì)社會(huì)發(fā)展所起的巨大推動(dòng)作用與教師微薄的工資收入形成了強(qiáng)烈的反差。再次,社會(huì)發(fā)展過(guò)程中許多不正之風(fēng)的蔓延及其對(duì)學(xué)生的影響,使得教師的成就動(dòng)機(jī)難以實(shí)現(xiàn),因而造成教師的心理壓力。

二、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、能積極地悅納自我——即真正了解、正確評(píng)價(jià)、樂(lè)于接受并喜歡自己。承認(rèn)人是有個(gè)體差異的，允許自己不如別人。

2、有良好的教育認(rèn)知水平——能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。

3、熱愛(ài)教師職業(yè)，積極地愛(ài)學(xué)生——能從愛(ài)的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

4、具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂(lè)觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。

5、能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性；處理問(wèn)題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性；面對(duì)矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛(ài)和接受愛(ài)的能力。

6、和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度(如尊重、真誠(chéng)、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等)。

7、能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

三、緩解心理壓力的方法：

知道了問(wèn)題的嚴(yán)重性，我們就應(yīng)該想辦法保護(hù)自己。

我聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：哲學(xué)家?guī)ьI(lǐng)他的弟子們來(lái)到一片曠野，問(wèn)：如何除掉曠野上的雜草？弟子們有的說(shuō)鏟掉它，有的說(shuō)用火燒，有的說(shuō)撒上石灰，還有的說(shuō)斬草需要除根。哲學(xué)家搖搖頭說(shuō)：“如果沒(méi)有理想的答案，明年再到這里來(lái)吧。”第二年，弟子們都來(lái)了，只見(jiàn)昔日的曠野如今已長(zhǎng)滿了綠油油的莊稼。他們突然醒悟：原來(lái)除掉雜草的最好辦法是——種植莊稼。

是的，鏟除雜草的最好方法是——種植莊稼。如果我們把來(lái)自各方面的壓力稱之為雜草的話，那么教師的心理自助就是綠油油的莊稼。如果你覺(jué)得你近來(lái)不太好，有些抑郁、焦慮、透不過(guò)氣來(lái)，不妨來(lái)試試下面這些調(diào)節(jié)情緒的方法：

第一個(gè)方法：輕裝上陣。

“心是有限的舞臺(tái)，那里不可能擺放太多的座位。”所以，從學(xué)生放學(xué)的那一刻起，你就要把時(shí)間交給自己，整理整理一天的用品，寫(xiě)一寫(xiě)明天需要的東西，做這些事時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)你喜歡的音樂(lè)，或者是悠揚(yáng)的曲子，或者是最新流行的歌，都可以幫你緩解一天的壓力�；蛘吣氵�可以把自己喜歡看的書(shū)放在隨手可觸的地方，哪怕只看一兩段，這一天里你總算給了自己一點(diǎn)時(shí)間，為自己而活著。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你不但是教師，還是一個(gè)不錯(cuò)的歌星、詩(shī)人、或者哲學(xué)家……只要你愿意，一切都是美好的、美麗的、美不勝收的！

曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事：一個(gè)旅行者步履蹣跚地走著，他左手拿著一塊大石頭，右手拿著一塊磚頭，背上背著一代泥土，腰上纏著一圈圈草繩，頭上還頂著一個(gè)南瓜。大家會(huì)覺(jué)得可笑，可是我們往往就是這樣，自己身上所累，自己渾然不知。

他遇到一個(gè)農(nóng)夫。農(nóng)夫問(wèn)他：“疲憊的人�。∧銥槭裁匆�拿著一塊大石頭呢？”旅行者回答，“咦！對(duì)��！我實(shí)在沒(méi)有注意到。”所以，他把那塊大石頭扔了，覺(jué)得這下好多了。

他又碰到一個(gè)村莊里的人，那人問(wèn)他：“疲憊的人啊！你為什么頭上頂著那么重的南瓜呢？”旅行者說(shuō)“真高興你告訴我！我不知道我在做什么呢！”所以，他又把南瓜扔掉，更輕松地趕路了。

一個(gè)又一個(gè)，村莊里的人使他知道了拋棄不必要的負(fù)擔(dān)，所以，他一個(gè)又一個(gè)地把包袱丟掉。最后，他是自由的人，輕輕松松地趕路去了。

生活中，我們同這位旅行者一樣，也給自己的心理負(fù)載了太多的負(fù)擔(dān)，不必要的禁忌、消極的思想、陰郁的情緒以及時(shí)時(shí)困擾心靈的焦慮等等，都讓我們舉步維艱，而我們自己卻不知道。我們總是關(guān)注別人對(duì)自己的看法，總試圖獲得他人的支持，更加重了對(duì)心靈的束縛。所以，放下不必要的心理負(fù)擔(dān)，才能輕裝上陣，這樣既可以集中精力于你應(yīng)該完成的事，也可以給內(nèi)心騰出更多的空間，使心理的潛力釋放出來(lái)，享受精神的自由。

第二個(gè)方法：簡(jiǎn)化生活。

讓我們一起來(lái)欣賞這樣一篇文章吧！

生活原來(lái)如此簡(jiǎn)單

有個(gè)年輕人在腳踏車(chē)店當(dāng)學(xué)徒。有人送來(lái)一部有毛病的腳踏車(chē)，年輕人除了將車(chē)修好，還把車(chē)子擦洗得漂亮如新，其他學(xué)徒笑他多此一舉。后來(lái)，車(chē)主將腳步踏車(chē)領(lǐng)回的第二天，年輕人被聘到那個(gè)車(chē)主的公司上班。

——原來(lái)要獲得機(jī)會(huì)很簡(jiǎn)單，勤勞一點(diǎn)就可以了。

有個(gè)小孩對(duì)母親說(shuō)：媽媽你今天好漂亮。母親問(wèn)：為什么？小孩說(shuō)：因?yàn)閶寢尳裉煲惶於紱](méi)有生氣。

——原來(lái)要擁有漂亮如此簡(jiǎn)單，只要不生氣就可以了。

有個(gè)牧場(chǎng)主人讓他的孩子每天在牧場(chǎng)上辛勤地工作。朋友對(duì)他說(shuō)：你不需要讓孩子如此辛苦，農(nóng)作物一樣會(huì)長(zhǎng)得很好的。牧場(chǎng)主人回答說(shuō)：我不是在培養(yǎng)農(nóng)作物，我是在培養(yǎng)我的孩子。

——原來(lái)培養(yǎng)孩子很簡(jiǎn)單，讓他吃點(diǎn)苦頭就可以了。

有一個(gè)網(wǎng)球教練對(duì)學(xué)生說(shuō)：如果一個(gè)網(wǎng)球掉進(jìn)草叢里，應(yīng)該如何找？有人答：從草叢中間地方開(kāi)始找。有人答：從草叢的最凹處開(kāi)始找。有人答：從草最長(zhǎng)的地方開(kāi)始找。教練宣布答案：按部就班地從草地一頭搜尋到草地的另一頭。

——原來(lái)尋找成功的方法很簡(jiǎn)單，從一數(shù)到十不要跳過(guò)就可以了。

住在田邊的青蛙對(duì)住在路邊的青蛙說(shuō)：你這里太危險(xiǎn)，搬來(lái)跟我住吧。路邊的青蛙說(shuō)：我已經(jīng)習(xí)慣了，懶得搬。幾天后，田邊的青蛙去探望路邊的青蛙，卻發(fā)現(xiàn)它已被車(chē)子壓死了。

——原來(lái)掌握命運(yùn)的方法很簡(jiǎn)單，遠(yuǎn)離懶惰就可以了。

有一只小雞破殼而出時(shí)，剛好有只烏龜經(jīng)過(guò)，從此以后，小雞就背著蛋殼過(guò)了一生。

——原來(lái)擺脫學(xué)生的負(fù)荷很簡(jiǎn)單，放棄固執(zhí)就可以了。

有幾個(gè)小孩都想成為一位智者的學(xué)生，智者給他們一人一個(gè)燭臺(tái)，要他們每天擦拭燭臺(tái)使之光亮。結(jié)果一天天過(guò)去了，智者一直沒(méi)有出現(xiàn)，大部分小孩已不再擦拭那燭臺(tái)了。有一天智者突然到來(lái)，大家的燭臺(tái)都蒙了厚厚的灰塵，只有一個(gè)被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者沒(méi)來(lái)的日子里也每天擦拭燭臺(tái)，結(jié)果這個(gè)笨小孩成了智者的學(xué)生。

——原來(lái)想實(shí)現(xiàn)理想很簡(jiǎn)單，只要實(shí)實(shí)在在地去做就可以了。

有一支淘金隊(duì)伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快樂(lè)地走著，別人問(wèn)：你為何如此愜意？他笑著說(shuō)：因?yàn)槲規(guī)У臇|西最少。

——原來(lái)快樂(lè)很簡(jiǎn)單，不要斤斤計(jì)較就可以了。

原來(lái)生活很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)化生活，沒(méi)有過(guò)多的奢望，一切就輕松起來(lái)。

第三個(gè)方法：轉(zhuǎn)移注意。

當(dāng)你的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不致爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，改變注意焦點(diǎn)，分散注意事物，把注意從引起不良情緒反應(yīng)的情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。

注意轉(zhuǎn)移的方式很多，可以看看電影，欣賞一下畫(huà)報(bào)，做自己平時(shí)感興趣的事，或者去郊外走一走等等，但對(duì)我們來(lái)說(shuō)，有時(shí)候正在課堂上，不合理情緒來(lái)了，怎么辦？不可能這節(jié)課我上了，我到操場(chǎng)透透氣吧？遇到這樣的情況，我們可以試試這個(gè)方法：“再等一分鐘”，有時(shí)候再等等，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比努力往前趕要好得多，因?yàn)檫@樣的等等，可以讓你在一分鐘后變得冷靜，本應(yīng)該發(fā)的火不發(fā)，本應(yīng)該生的氣不生，學(xué)生在你等一分鐘后再處理他時(shí)，他可就乖多了。所以，必要時(shí)給自己點(diǎn)時(shí)間，哪怕這一分鐘讓學(xué)生先做一道鞏固練習(xí)，你先靜靜地看看窗外，也是一種轉(zhuǎn)移注意力，冷卻后再處理，其實(shí)已經(jīng)不用處理了。

第四種方法：合理發(fā)泄。

采取合理宣泄的方式是一種自我保健的有效措施。這就像水庫(kù)里的水如果太多就有沖跨堤壩的危險(xiǎn)，此時(shí)為了保證大壩的安全，就要通過(guò)泄洪道把多余的水釋放出去一樣。合理的宣泄方式通常有以下一些：

（1）找人傾訴。

這是最常用的也是最合理的一種宣泄的方式，人們經(jīng)常會(huì)有這樣的體會(huì)，當(dāng)有了煩惱和委屈時(shí)，如果沒(méi)有人可以傾訴,常會(huì)使人感到憋的難受,如果能把心里的別扭向朋友傾訴一番,即使不能得到他們的指點(diǎn)也能使自己感到輕松了許多。近年來(lái)一些心理咨詢的熱線電話十分受人歡迎，就是因?yàn)樗�給那些需要傾訴但又找不到合適聽(tīng)眾的人們提供了一個(gè)很好的傾訴對(duì)象。

（2）書(shū)寫(xiě)日記。

如果找不到合適的傾訴對(duì)象，又不打熱線電話，也可以選擇自我傾訴的方式，即通過(guò)寫(xiě)日記的方式來(lái)向自己傾訴，這種方式對(duì)那些性格內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)確是一種十分合適的宣泄方法。

（3）自我宣泄。

這是指獨(dú)自一人時(shí)可以采用的宣泄方式，包括一些對(duì)社會(huì)和他人沒(méi)有危害的行為，如在沒(méi)人的地方放聲大哭，或在空曠的地方大聲喊叫，甚至可以對(duì)一些廢棄物、軟一點(diǎn)的墊子進(jìn)行摔打等，都能起到宣泄的作用。

（4）運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。

通過(guò)參加某些體育運(yùn)動(dòng)也可以達(dá)到釋放消極情緒的目的，尤其是一些比較激烈的、帶有對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，像拳擊、足球等項(xiàng)目，這種調(diào)節(jié)作用就更明顯。

第五種方法：學(xué)會(huì)升華。

將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)。時(shí)時(shí)清除自己一些消極的想法。不斷地給自己一個(gè)正確的動(dòng)力和前行的方向。

競(jìng)爭(zhēng)的激烈已讓我們感到從未有過(guò)的壓力，尤其到面臨生源越來(lái)越少，教師超編的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重的情況下，作為教師我們?nèi)绾纬惺軌毫�、適時(shí)放松自己、化壓力為動(dòng)力，是個(gè)必須解決的問(wèn)題。

比如一杯水，它有多重？20克，還是50克？

這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久。拿一分鐘，大家一定覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題；拿一小時(shí)，可能覺(jué)得手酸；拿一天，可能得叫救護(hù)車(chē)。這就像承擔(dān)的壓力一樣，如果一直把它放在身上，到最后，就覺(jué)得壓力越來(lái)越沉重而無(wú)法承受。所以，必須適時(shí)放下“這杯水”，休息一下再拿起來(lái)，才能拿得更久。而我們也只有這樣不斷地認(rèn)識(shí)到自己所處的環(huán)境、位置、方向才能不斷地升華自己，提高自己，并且讓自己覺(jué)得快樂(lè)，這才是最重要的。

綜上所述，教師的職業(yè)就是這樣一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命,用心靈澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹(shù)動(dòng)搖另一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。”所以教師的心理健康就更為重要了。

如果你是綠色的，你周?chē)�的人就是健康的�?span lang="EN-US">

如果你是陽(yáng)光的，你周?chē)�的人就是溫暖的�?span lang="EN-US">

如果你是努力的，你周?chē)�的人就是進(jìn)步的！

如果你是向上的，你周?chē)�的人就是可以展望的�?span lang="EN-US">

最后，愿我呵護(hù)的你，每天都健康快樂(lè)！