肩肘倒立說課

發(fā)布者：cj_yaosen   發(fā)布時間：2020-07-09 08:16:56   點擊數(shù):

 肩肘倒立教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想:依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于義務(wù)教育階段初中學(xué)生來說，更要關(guān)注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。 

二、教材分析：墊上運動具有較高的健身價值，肩肘倒立更是一項技巧性非常強的墊上運動，對學(xué)生的要求非常高，怎樣把髖伸起來時需要學(xué)生自己去實踐與研究的。通過肩肘倒立的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與平衡能力，增強上、下肢，腰腹肌肉的力量，也為學(xué)習(xí)和掌握體操運動項目打下了初步的基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析：本課教學(xué)對象是初一年級，各班班級男、女比例相當(dāng)，60人左右，學(xué)生正處在生長發(fā)育階段，肌肉力量較小，空間定向能力較弱，能獨立完成倒立動作的少之又少，但肩肘倒立在小學(xué)體育活動中開展甚少，所以學(xué)生的積極性比較高，學(xué)習(xí)興趣濃厚，但部分不喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多鼓勵，并采取游戲的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，評價標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實際情況而定。

四、教學(xué)方法運用 

（一）教法設(shè)想：根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：

1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。

2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

3、糾正錯誤法；由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學(xué)習(xí)的信心。

4、循序漸進法：在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動作。

5、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

6、游戲法：通過游戲進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣，體驗展髖、立腰、腳尖繃直等動作要領(lǐng)。

7、對比法：通過對比，讓學(xué)生更直觀的觀察動作要領(lǐng)。

（二）學(xué)法指導(dǎo)：古人說：給一個人一條魚，只能勉強滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕魚的方法，那就永遠都能滿足他一輩子的需求了。本課我認為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。在本課的學(xué)法中，讓學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運動得到鍛煉，獲得快樂�！　�

五、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)上面的教材分析和學(xué)生實際情況制定教學(xué)目標(biāo)如下：

（一）通過本次練習(xí)使學(xué)生能正確認識并表述肩肘倒立動作要領(lǐng)，同時在練習(xí)中知道保護與幫助的方法、作用。

（二）通過本次練習(xí)使40%學(xué)生能獨立完成肩肘倒立動作，60%學(xué)生在保幫下完成動作。

（三）在學(xué)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生的自信心、成功感以及相互協(xié)作、不怕困難的精神。

六、教學(xué)重難點：  重點：翻臀、兩手撐腰、兩肘內(nèi)扣。        難點：展髖立腰，成垂直。

七、教學(xué)過程：根據(jù)三段式教學(xué)模式及進修學(xué)校培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我將本課分為三個部分，準(zhǔn)備部分，基本部分，結(jié)束部分。

 （一）準(zhǔn)備部分 （8'）  三個內(nèi)容：一是常規(guī)內(nèi)容，包括：（1）教師整隊集合（2）常規(guī)檢查（3）宣布本課內(nèi)容與要求，二是跑跳熱身練習(xí)，通過后踢腿跑、繞墊子“S”型跑、跑跳墊子達到熱身目的，三是“墊上操”，通過墊子操充分活動各個關(guān)節(jié)并提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣將課引入主題內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

（二）基本部分：（29'）首先是整套技巧動作示范，讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成，然后教師組織學(xué)生觀看肩肘倒立這項運動技術(shù)結(jié)構(gòu)、技術(shù)要領(lǐng)分解圖，講解肩肘倒立技術(shù)特點與動作要領(lǐng)，并介紹肩肘倒立在體操運動中的處地位和重要，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，接著按照循序漸進原則，從簡單到復(fù)雜方法來逐步掌握動作技術(shù)，安排如下練習(xí)：

練習(xí)1仰臥屈膝練習(xí)練習(xí)。目的：讓學(xué)生體驗后倒迅速、翻臀迅速、成頸、肩倒立。

練習(xí)2仰臥屈伸腿練習(xí)練習(xí)，目的：鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

練習(xí)3直腿坐仰臥收腹練習(xí)。目的：讓學(xué)生體驗在翻臀、收腹時雙手著于墊上掌握平衡感。

練習(xí)4直腿坐仰臥舉腿練習(xí)。目的：讓學(xué)生體驗舉腿時如何才能保持身體平衡。

練習(xí)5兩肘壓墊舉腿伸髖。目的：讓學(xué)生知道，雙手撐腰兩肘壓墊內(nèi)扣的重要性。

練習(xí)6完整肩肘倒立動作練習(xí)。目的：將上幾個動作聯(lián)合起來，體驗完整的肩肘倒立動作。

練習(xí)7保護與幫助練習(xí)。目的：讓學(xué)生知道保護與幫助的方法、作用及重要性。

練習(xí)8自主練習(xí)。目的：學(xué)生根據(jù)自己練習(xí)情況及結(jié)合教師評價，組內(nèi)邊練習(xí)邊評價，總結(jié)各自的優(yōu)缺點。并采取針對性練習(xí)方法。

練習(xí)9游戲比賽：（雙腳碰球游戲）。目的采用比賽形式更能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，提高練習(xí)的效果。體驗立腰展髖腳尖繃直進一步鞏固動作技術(shù)，同時也能培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和良好的組織紀(jì)律觀念。便于教師集中觀察，教學(xué)指導(dǎo)。

練習(xí)10對比練習(xí)。目的：叫3位不同水平的學(xué)生展示，老師有針對性的進行講評和分析，讓學(xué)生對比自己，引起注意，改正錯誤。

（每套動作重復(fù)3次，第一次模仿練習(xí)，第二次講解動作重難點后練習(xí)，第三次總結(jié)前兩次的練習(xí)，進行提高練習(xí)）

（三）結(jié)束部分：伴隨音樂進行放松，時間安排3'。組織：學(xué)生放松的坐在墊子上，抖動腿和胳膊，放松腿部和肩部肌肉，雙手敲打大腿、小腿使腿部肌肉充分得到放松，然后同學(xué)之間互相揉胳膊放松，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。放松后進行教學(xué)評價，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學(xué)生和繼續(xù)提高的目的并布置課后練習(xí)。然后布置器材收回，培養(yǎng)學(xué)生勞動觀念和愛護集體財產(chǎn)的習(xí)慣。

八、預(yù)計課的效果：學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右，60%的同學(xué)能基本掌握正確動作要領(lǐng)，預(yù)計課的練習(xí)密度為65%左右，最高心率為135次/分，平均心率達到120--130次/分，讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。

九、場地器材：場地：籃球館；器材：（60左右個墊子），錄音機一臺，竹竿4根，排球20個。