生命在于運動
發(fā)布者：cj_yaosen 發(fā)布時間：2018-10-17 15:42:23 點擊數(shù):
生命在于運動
源于法國思想家伏爾泰(Voltaire，1694.11.21-1778.05.30)，原名弗朗索瓦-馬利•阿魯埃(François-Marie Arouet)提出了"生命在于運動"的格言和體育哲學(xué)運動觀和生命觀等重要命題。
起源：法國思想家伏爾泰(Voltaire，1694.11.21-1778.05.30)，原名弗朗索瓦-馬利•阿魯埃(François-Marie Arouet)提出了"生命在于運動"的格言。他喜歡散步、跑步、擊劍、騎馬、游泳、爬山、日光浴等運動。直到80歲高齡時，還和朋友一起登山看日出。
概述
體育哲學(xué)運動觀和生命觀等重要命題是18世紀法國哲學(xué)家伏爾泰提出的著名論斷。生命所進行的運動是高級的物質(zhì)運動形式。蛋白質(zhì)是生命運動的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，生命運動是蛋白質(zhì)的固有屬性和重要的存在方式。
內(nèi)涵
生命在于運動的內(nèi)涵是:生命的產(chǎn)生在于運動，運動是生命誕生的前提條件，沒有物質(zhì)運動就不會有生命的產(chǎn)生;生命的存在在于運動，運動也是生命存在的基礎(chǔ)，要維持生命體存在，也離不開物質(zhì)運動;生命的發(fā)展在于運動，運動又是生命發(fā)展的動力和源泉�？梢哉f，沒有了運動，人就活不下去。
其外延是:生命運動不僅包括植物、動物、微生物運動，更包括人類生命體運動;對人體生命來說，不僅指機械運動，還包括物理運動、化學(xué)運動、社會運動和思維運動;不僅包括宏觀的軀體運動，還包括微觀的細胞運動、分子運動等諸多運動形式。所以說生命在于運動。
運動是一門科學(xué)
人是動物，應(yīng)該運動。但是，必須具體問題具體分析，有些人則不能運動或者說不能劇烈運動，比如:剛做完了大手術(shù)、嚴重心腦血管疾病、剛剛勞作一天、體質(zhì)差、營養(yǎng)不良等等。中國的重要哲學(xué)思想"中庸之道"意思就是適量、張弛有度。對于一般人來說，運動太少或者過度都是有害的。有的人聽專家說:"每天必須走一萬步"，結(jié)果三個月后住院了，因運動量過大膝蓋積水。2012年11月廣州舉辦馬拉松比賽導(dǎo)致兩名年輕人因劇烈運動死亡。因過度運動致病、致死的人很多。每個人體質(zhì)不同，一定要根據(jù)自己當(dāng)時的體質(zhì)決定運動量，運動必須個性化、科學(xué)化即個性化科學(xué)運動。嚴格的講，運動和飲食一樣，都是一門個性化的科學(xué)。北京市身心智醫(yī)學(xué)研究所所長、中國營養(yǎng)專家張金波說:"個性化科學(xué)運動應(yīng)該是經(jīng)過科學(xué)營養(yǎng)技術(shù)檢查身體營養(yǎng)食物缺乏還是過剩來決定每個人運動量的多少，營養(yǎng)過剩則說明缺乏運動，而營養(yǎng)缺乏則絕對不能劇烈或長時間運動，體質(zhì)差的人過量運動是非常有害的，頭暈、摔倒甚至?xí)?quot;。
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