體育室外游戲“播種”

發(fā)布者：cj_yaosen   發(fā)布時間：2018-09-21 14:03:38   點擊數(shù):

播種
(一)游戲目的：
發(fā)展學生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調的能力。
(二)準備工作：
1.在排球或籃球的場地上，在兩半場內中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個。
2.小沙包8個，每4個一組分別放在兩個中圈內。
(三)游戲的進行：
教師可將學生分成人數(shù)相等的兩個隊，各成縱隊面對場內，分別站在兩條端線中心點的線外。
游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號圈內；然后回到中心圈再拿一個沙包，照前方法將沙包放入2號圈內，以此類推把4個沙包放完后要跑進中心圈再返回本隊，拍第2人手后站至隊尾。第2人依前順序依次將沙包一個一個收回中心圈后，跑回本隊，全隊依次將沙包分開和收回，最后先完成的隊為勝。
(四)游戲規(guī)則：
1.沙包必須放入圈內，不準拋擲，如未能放入，必須放好后，才準繼續(xù)向下進行。
2.每次拿、放沙包時，必須有一只腳踩到圈內。
3.換人時，必須擊掌后，第2人才準起動。
(五)教法建議：
1.沙包和圈數(shù)可適當增減。
2.采用什么步法，可根據情況進行變化。